Escrito por Stephen R. Covey, licenciado en administración de empresas, escritor, conferencista, religioso y profesor estadounidense.

Este es un libro de desarrollo personal y liderazgo que se enfoca en la adopción de hábitos efectivos para lograr el éxito en la vida personal y profesional.

Quiero compartir contigo cada uno de estos hábitos para que, como muchos de nosotros, los adaptes a tu día a día y hagas que tu vida sea aún mejor. 📖✨

LOS 7 HÁBITOS

1. Ser Proactivo 🚀:

Covey argumenta que las personas altamente efectivas toman la responsabilidad de sus propias acciones y decisiones. Comprenden que sus decisiones los conducen al lugar en el que se encuentran. Son individuos que, en lugar de reaccionar impulsivamente ante situaciones estresantes o desafiantes, eligen cómo responder. Por ejemplo, en el caso de temas que escapan a nuestro control, como la desnutrición infantil, centrarnos únicamente en asumir un rol comunicativo no nos llevará a ninguna parte.

Tenemos que seleccionar cuidadosamente las batallas que queremos librar, ya que no podemos abordar todos los temas que cruzan por nuestra mente. Lo que sí podemos hacer es enfocarnos en aquellos que están en nuestras manos solucionar. Por ejemplo, podemos ofrecer un excelente servicio y buscar constantemente maneras de mejorar. Cuando recibimos críticas, tenemos la opción de utilizarlas como oportunidades para crecer en lugar de justificarnos por nuestras acciones.

El poder de cambiar estas cosas dentro de nosotros mismos está en nuestras manos, y tomar esta decisión es algo que debemos hacer día tras día. 🌟💪🤔

2. Comenzar con un Fin en Mente 🌠:

Este hábito se trata de la importancia de tener una visión clara de lo que deseas lograr en tu vida antes de empezar cualquier tarea o proyecto. Aquí te dejo una explicación más completa:

1. Definir tus objetivos y valores personales: Antes de emprender cualquier acción, es esencial que identifiques cuáles son tus metas y valores personales. Esto significa tener una comprensión profunda de lo que realmente te importa en la vida. Por ejemplo, tus metas podrían incluir alcanzar un determinado nivel de éxito en tu carrera, establecer relaciones significativas con tu familia y amigos, mantener una buena salud física y mental, o contribuir a una causa benéfica. Tus valores pueden estar relacionados con la honestidad, la integridad, la empatía, entre otros.
2. Crear una declaración de misión personal: Una forma efectiva de poner en práctica este hábito es redactar una declaración de misión personal. Esta declaración es una especie de declaración de principios que resume tus objetivos y valores más importantes. Al escribir una declaración de misión, te obligas a pensar en lo que realmente deseas en la vida y cómo deseas vivirla. Aquí, puedes utilizar palabras y frases que reflejen tus aspiraciones más profundas.
3. Guiar tus acciones y decisiones: Una vez que tienes una declaración de misión personal, te conviertes en alguien que actúa de manera coherente con esa visión a largo plazo. Tus decisiones y acciones se alinean con tus metas y valores fundamentales. Por ejemplo, si tu misión personal incluye ser una persona solidaria y compasiva, tomarás decisiones que reflejen esa compasión en tus interacciones diarias.
4. Mantener el enfoque en tus objetivos: Este hábito te ayuda a mantenerte enfocado en lo que realmente importa en lugar de distraerte con tareas o actividades que no contribuyen a tus metas a largo plazo. Te ayuda a evitar dispersarte y a utilizar tu tiempo y energía de manera más eficaz.

3.»Poner primero lo primero»

Se trata de cómo administrar tu tiempo y priorizar tus actividades de manera efectiva para lograr tus objetivos a largo plazo en lugar de simplemente responder a las demandas urgentes del momento. Aquí te dejo una explicación más completa:

Distinguir entre urgente e importante: Covey introduce la idea de que las actividades en la vida caen en cuatro categorías principales:

1. Urgente e importante: Son tareas que necesitan ser atendidas inmediatamente porque tienen un impacto significativo en tus objetivos y valores. Por ejemplo, un proyecto de trabajo importante o una crisis de salud personal.
2. Importante pero no urgente: Estas son actividades que también son significativas para tus objetivos, pero no requieren acción inmediata. Por ejemplo, mejorar tus habilidades, fortalecer relaciones o planificar a largo plazo.
3. Urgente pero no importante: Estas son tareas que demandan atención inmediata pero que no contribuyen significativamente a tus metas a largo plazo. Por ejemplo, llamadas telefónicas no planificadas, correos electrónicos urgentes pero triviales.
4. Ni urgente ni importante: Son actividades que no tienen un impacto significativo en tus objetivos y valores, como la procrastinación o perder el tiempo en entretenimientos triviales.

Priorizar actividades importantes pero no urgentes: El núcleo del hábito es dedicar tiempo y esfuerzo a actividades que son importantes pero no urgentes. En lugar de enfocarte únicamente en las tareas urgentes, como estudiar para el próximo examen, Covey sugiere que reserves tiempo regularmente para actividades importantes que te acerquen a tus metas a largo plazo. Por ejemplo, si eres un estudiante, podrías programar sesiones regulares de estudio a lo largo del semestre para comprender y retener mejor el material en lugar de esperar hasta el último momento antes del examen.

Crear un equilibrio: El objetivo es equilibrar las cuatro categorías de actividades, de modo que puedas lidiar con las tareas urgentes cuando sea necesario, pero también invertir tiempo en actividades importantes que te ayudarán a alcanzar tus objetivos a largo plazo de manera más efectiva.

Este hábito se basa en la idea de que al enfocarte en lo importante, pero no urgente, puedes evitar situaciones de emergencia constantes y tener más control sobre tu tiempo y tus metas. En última instancia, te ayuda a ser más productivo y a vivir una vida más equilibrada y significativa.

4.»Pensar en ganar-ganar»

Se centra en la idea de buscar soluciones y acuerdos en las cuales todas las partes involucradas obtengan beneficios mutuos y satisfactorios. A continuación, una explicación más completa:

Orientación hacia soluciones de beneficio mutuo: Pensar en ganar-ganar implica una mentalidad de cooperación en lugar de competencia. En lugar de ver una situación como una batalla en la que alguien gana y otro pierde, se busca una solución en la que ambas partes puedan salir ganando. Esto fomenta relaciones más saludables y duraderas en lugar de generar conflicto o resentimiento.

Respeto por todas las partes: Es esencial reconocer y respetar las necesidades, deseos y objetivos de todas las partes involucradas en una interacción o negociación. Al hacerlo, se crea un ambiente en el que las diferencias se pueden superar y se pueden encontrar soluciones mutuamente beneficiosas.

Comunicación abierta y colaboración: Para lograr el ganar-ganar, es necesario un alto nivel de comunicación abierta y colaboración. Las partes deben estar dispuestas a escuchar, compartir sus intereses y trabajar juntas para encontrar soluciones que satisfagan a todos. Esto a menudo implica un esfuerzo conjunto para identificar opciones creativas y compromisos.

Ejemplos en la vida cotidiana: El ejemplo mencionado en la explicación inicial se refiere a una negociación empresarial. En lugar de adoptar una mentalidad de «ganar a toda costa» donde una empresa busca maximizar sus beneficios sin tener en cuenta las necesidades o intereses de la otra parte, el enfoque de ganar-ganar buscaría un acuerdo que sea beneficioso tanto para la propia empresa como para la contraparte. Esto puede implicar hacer concesiones y encontrar un punto medio que satisfaga a ambas partes.

Aplicación en relaciones personales: Este hábito no se limita a situaciones empresariales. También se puede aplicar en relaciones personales, amistades, familiares y cualquier interacción en la que existan diferencias de intereses. Buscar soluciones de beneficio mutuo en lugar de buscar ganar a expensas de otros puede fortalecer relaciones y generar un ambiente de confianza y colaboración.

«Pensar en ganar-ganar» promueve la búsqueda de soluciones que beneficien a todas las partes involucradas en una situación o negociación. Esta mentalidad de cooperación y respeto por los intereses de los demás puede llevar a relaciones más positivas y resultados más satisfactorios en diversas áreas de la vida. 🤝🤗🌟

Estos primeros 4 hábitos se centran en Hábitos de la Victoria Personal (Privada). Son llamados «privados» porque son intrínsecos y están relacionados con cómo una persona se desarrolla y crece en «su vida» personal y profesional.

En cambio, a continuación hablaremos de los próximos 3 hábitos que se centran más en los Hábitos de la Victoria Pública (Pública), y estos son…

5.»Buscar primero entender, luego ser entendido» 🗣️:

Este quinto hábito se centra en la comunicación efectiva y la empatía en las relaciones interpersonales. A continuación, una explicación más completa:

Escucha activa: El hábito comienza con la idea fundamental de que, en la mayoría de las interacciones humanas, la comunicación efectiva comienza con escuchar activamente a la otra persona. Esto significa prestar atención total a lo que la otra persona está diciendo, sin interrumpir ni juzgar. El objetivo es comprender completamente su punto de vista, sus preocupaciones y sus sentimientos.

Empatía: Al escuchar activamente y tratar de entender a los demás, estás practicando la empatía. La empatía es la capacidad de ponerte en el lugar de la otra persona, ver el mundo desde su perspectiva y comprender sus emociones. Esto crea una base sólida para relaciones más fuertes y efectivas.

Evitar las respuestas reactivas: Covey advierte contra la tendencia humana de responder de manera impulsiva o defensiva en una conversación. En lugar de pensar en cómo responderás mientras la otra persona habla, este hábito te insta a escuchar completamente antes de formular tus propias ideas o argumentos.

Crear un ambiente de confianza: Cuando te tomas el tiempo para entender a los demás antes de intentar hacerte entender, estás construyendo un ambiente de confianza y respeto mutuo en tus relaciones. Las personas se sienten valoradas y escuchadas cuando experimentan esta forma de comunicación.

Mejorar la comunicación: Al practicar este hábito, no solo mejora la calidad de tus interacciones personales y profesionales, sino que también aumenta la probabilidad de que tus propias ideas y puntos de vista sean escuchados y considerados. Las personas son más receptivas cuando sienten que se las ha escuchado y comprendido.

Aplicación en conflictos: Covey destaca que este hábito es especialmente útil en situaciones de conflicto. En lugar de entrar en una discusión defensiva o agresiva, tomarte el tiempo para escuchar las preocupaciones y perspectivas de la otra persona puede abrir la puerta a soluciones más constructivas y a la resolución de conflictos de manera efectiva.

«Buscar primero entender, luego ser entendido» se trata de comunicarte de manera efectiva al priorizar la escucha activa y la empatía antes de expresar tus propias ideas. Este hábito fomenta relaciones más sólidas, mejora la calidad de la comunicación y es especialmente valioso en situaciones de conflicto, donde puede ayudar a encontrar soluciones constructivas. 🗣️👂🤝

6.Sinergizar 🤝🤩

Es el sexto hábito. Este se centra en la idea de que el trabajo en equipo y la colaboración pueden generar resultados más significativos y valiosos que los esfuerzos individuales. Aquí tienes una explicación más completa:

1. Colaboración efectiva: Sinergizar implica trabajar de manera cooperativa con otros para lograr metas compartidas. Es más que simplemente trabajar juntos; es trabajar juntos de manera inteligente y creativa para encontrar soluciones y alcanzar resultados que son más que la suma de las partes. La sinergia es especialmente poderosa cuando un grupo diverso de personas aporta diferentes perspectivas y habilidades a un proyecto.
2. Crear valor adicional: La sinergia busca la creación de valor adicional. Significa que el resultado de la colaboración es más beneficioso o efectivo de lo que cualquier individuo podría haber logrado por sí mismo. Por ejemplo, un equipo de desarrollo de software que trabaja de manera sinérgica puede crear un producto que es más innovador y eficiente que si cada miembro trabajara en proyectos separados.
3. Escuchar y comprender: Para sinergizar eficazmente, es esencial escuchar activamente las ideas y perspectivas de los demás. Esto implica comprender sus puntos de vista antes de ofrecer los tuyos. La empatía y la comunicación abierta son fundamentales para construir relaciones colaborativas fuertes.
4. Respetar la diversidad: La sinergia se beneficia de la diversidad. Valorar y respetar las diferencias en conocimientos, habilidades y antecedentes es esencial para aprovechar al máximo las contribuciones de cada individuo en un equipo o grupo.
5. Objetivos comunes: La sinergia funciona mejor cuando todos los miembros del equipo comparten un objetivo común y están comprometidos con alcanzarlo. La claridad en los objetivos y la alineación en la visión son esenciales para la colaboración efectiva.
6. Resultados valiosos: La sinergia se traduce en resultados valiosos, ya sean soluciones innovadoras, proyectos exitosos o relaciones interpersonales más sólidas. Al trabajar juntos de manera efectiva, las personas pueden superar obstáculos, resolver problemas complejos y lograr metas ambiciosas.

En resumen, el hábito de sinergizar fomenta la colaboración efectiva y la creación de valor adicional a través del trabajo en equipo. Al combinar habilidades, perspectivas y esfuerzos de manera inteligente y creativa, las personas pueden lograr resultados que van más allá de lo que podrían haber logrado individualmente. La sinergia es fundamental en el ámbito profesional y personal para alcanzar metas y resolver desafíos de manera más efectiva. 🤝🤩✨

Por último, y no menos importante, está el hábito de. Por supuesto, aquí te proporciono una explicación más detallada del séptimo hábito,

7.»Afilar la sierra» 🔪🌲:

Este hábito se refiere al cuidado personal y la renovación constante de tus recursos físicos, mentales, emocionales y espirituales. El término «afilar la sierra» proviene de la metáfora de un leñador que necesita tomar un descanso para afilar su sierra antes de continuar cortando árboles. Aquí tienes una explicación más detallada:

1. Cuidado físico (🏋️‍♂️): Esto implica mantener y mejorar tu salud física a través de una dieta equilibrada, ejercicio regular y un buen descanso. Ejemplos incluyen practicar deportes, hacer yoga, correr o simplemente caminar. Cuidar tu salud física te proporciona la energía y la resistencia necesarias para enfrentar los desafíos diarios.
2. Cuidado mental y emocional (🎨): Aquí se trata de mantener una mente equilibrada y saludable. Puedes lograrlo a través de actividades creativas como la pintura, la música, la escritura o cualquier pasatiempo que te guste. También es importante dedicar tiempo a la reflexión y la meditación para mantener la claridad mental y la estabilidad emocional.
3. Aprendizaje continuo (📚): Para mantenerte actualizado en tu campo o expandir tus conocimientos en general, es crucial buscar oportunidades de aprendizaje constante. Puedes hacerlo a través de la lectura, la toma de cursos, la asistencia a conferencias o el desarrollo de nuevas habilidades. El aprendizaje continuo te mantiene relevante y te ayuda a crecer como individuo.
4. Renovación espiritual (🧘): Este aspecto se refiere a la conexión con tus valores, creencias y propósito en la vida. Para algunas personas, esto puede implicar la práctica religiosa, la meditación, la participación en actividades filantrópicas o simplemente la reflexión sobre el significado y el propósito en la vida. La renovación espiritual te ayuda a encontrar un sentido más profundo y significativo en lo que haces.
5. Balance y autocuidado (⚖️): «Afilar la sierra» es esencial para mantener un equilibrio entre todas las áreas de tu vida, incluyendo el trabajo, la familia, la salud y el crecimiento personal. Al dedicar tiempo y energía a cada uno de estos aspectos, evitas el agotamiento y promueves un bienestar general.

«Afilar la sierra» se trata de cuidarte a ti mismo en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Al hacerlo, te mantienes en forma y renovado, lo que te permite ser más efectivo en todas las áreas de tu vida. Este hábito fomenta un equilibrio saludable y un sentido más profundo de propósito y significado en tus acciones diarias. 🔪🌲🌟

Si llegaste hasta el final de este resumen, puedes ver que Covey nos explica una serie de habitos para tener una mejor calidad de vida, cuidándonos a nosotros mismos y nuestro entorno. Espero que este libro sea un aliado a la hora de tomar decisiones o enfrentar las tareas cotidianas del día a día. La práctica te hará cada vez mejor, pero recuerda que es un aprendizaje constante lo que siempre te mantendrá energizado a seguir aprendiendo.

Puede que no te salga a la primera, ni a la décima, o que te lleve años, pero intenta una y otra vez ser mejor. Verás cómo, a medida que pase el tiempo, las decisiones que antes te parecían difíciles cada vez se hacen más simples de tomar.

Espero que te haya gustado este trabajo. Yo estoy encantada con el resultado final.

Si llegaste hasta aquí, te agradezco tu tiempo y te animo a que tomes este libro como ejemplo de un camino trazado por alguien con mucha más experiencia y lo amoldes a tu vida.

Hasta la próxima.

Capilana.